塑胶跑道作为一种专业运动场地建设材料，具有一定的建设和维护难度，需要进行定期的养护和保养工作。通过正确的养护和保养，可以有效地延长塑胶跑道的使用寿命，并提高其安全舒适性。

保养和延长塑胶跑道使用寿命的方法有：

首先，定期清洁跑道表面，及时清理跑道表面上的污渍和杂物，确保跑道表面干净、整洁。

其次，进行定期的涂刷和打蜡处理，从而使塑胶跑道更加光滑和均匀，减小摩擦损伤。

第三，及时修补跑道表面的龟裂、剥落等问题，避免这些问题对跑道造成进一步损伤。

最后，避免跑道表面受到尖锐物品的刮擦或磨损，例如钉鞋、自行车等，同时也需要注意防止阳光、雨水、氧化气体等因素对跑道表面造成损害。