塑胶跑道的厚度通常为5-13mm，不同的厚度能够提供不同的使用效果和安全性能。正确选择合适的厚度是保证跑道质量和安全性能的重要因素之一。

在选择合适的厚度时，需要考虑以下几个因素：

首先，要考虑运动员的体重和运动强度。如果运动员体重较大或运动强度较高，需要选择较厚的跑道材料，以确保其耐磨性和使用寿命。

其次，要考虑场地的使用频率和环境因素。在高负荷和频繁使用的场地上，选择较厚的跑道材料能够提供更好的缓冲效果和耐磨性。

第三，要考虑跑道材料的品质和稳定性。高质量、稳定性较好的跑道材料可以提供更好的安全性能和使用寿命，也能够更好地适应复杂的天气和气候条件。

最后，在选择合适的厚度时，还需要根据具体的场馆规模和需求进行评估和规划，确定最适合的跑道厚度。